じぶんにかけることば

100キロ歩く！

すっごいことです。

100キロの茨の道中はいろいろなことが起きます。

折れない心を作るメンタルトレーニングも大切です。

Gamacoから『じぶんにかけることば』をお送りします！

心の中でつぶやいてもよし！

あえて口に出して自己暗示するのも良いと思います。